Målsetting, uke 3

Uke 3 er allerede i gang og her er ukens mål:

Målene er ikke så ulike fra uke 1 og 2. Jeg tenker at skal man gjøre en livsstilendring så gjelder det å gjenta, gjenta, gjenta..

1. Følge dietten 100%. De første fjorten dagene er over. Jeg kan begynne å spise ett måltid nå. Men jeg hadde bestemt meg for å gå lengst mulig på kun pulver og vann. Og med disse resultatene så må jeg bare fortsette. Selv om det blir hardt..

2. Trene 3 ganger i uken (mandag, torsdag, fredag).

3. Gå minst 5000 steg daglig. 

4. Gå ned -3 kg. Litt mer realistisk denne gang altså, hehe