Mandag: 122,2
Tirsdag: 121,8
Onsdag: 121,3
Torsdag: 121,1
Fredag: 120,4
Lørdag: 120,2
Søndag: 119,3
SUM: - 2,9 kg (totalt 7,3 kg)
Cm-måling
Hals: 41 cm
Bryst: 121cm
Arm: 42 cm
Mage (1 cm over navlen): 137 cm
Mage (1 cm under navlen): 137 cm
Rumpe: 133 cm
Lår: 80 cm
Legg: 46 cm
Totalt - 12 cm :-)
Ukens mål:
1. Følge dietten/pulverkuren 100% - ettersom jeg har hatt 2 dager med bare 4 måltider istedet for 5, så vil jeg ikke si at dietten er fulgt 100%. Men jeg synes at jeg har vært flink likevel, som har levd utelukkende på pulver og vann!
2. Trening: 2 ganger (mandag, torsdag, fredag) - har trent 2 ganger denne uken ja, så målet er nådd (selv om jeg egentlig tror det skulle vært et 3-tall der..)
3. Vekttap: -5 kg - haha! Snakke meg om å være optimist!! Dette her må kraftig nedjusteres...
4. Ha minst 5000 steg pr dag (35.000/uken) - jeg endte på ca 28.000, så dette målet ble heller ikke innfridd.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar